21 та 22 жовтня відбудеться щорічне оцінювання фізичної підготовки населення в місті Южноукраїнську.
Щорічне оцінювання проводиться з метою визначення рівня фізичної підготовленості населення України, створення умов для фізичного розвитку різних груп населення, покращення його здоров’я, забезпечення здатності до високопродуктивної праці.
Оцінювання проводиться згідно з дорученням Кабміну від грудня 2015 року «Про затвердження Порядку проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України».
Тестування проводиться протягом двох днів:
- І день – на силу ніг і витривалість (стадіон Южноукраїнського машинобудівного ліцею).
- ІІ день – на силу рук, тулуба та на гнучкість, (на базі відділення дзюдо КЗ «Южноукраїнська дитячо-юнацька спортивна школа»).
До оцінювання допускаються громадяни при наявності:
- довідки, за формою № 027/о «Виписка із медичної карти амбулаторного хворого», які пройшли обстеження та допущені до тестувань;
- заявки на проходження щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення;
- згоди на обробку персональних даних.
Оцінювання проводиться згідно з нормативами, затверджених наказом міністерства молоді та спорту України № 4665 «Про затвердження тестів і нормативів для проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України”:
Для осіб зрілого віку (21-25 років), (26-30 років) нормативи:
| Чоловіки | Жінки |
| – рівномірний біг 3000 м/хв.;- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;- стрибок у довжину з місця, см.;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід; | – рівномірний біг 2000 м/хв.; – підтягування у висі лежачи або згинання і розгинання рук в упорі лежачи- стрибок у довжину з місця, см.;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід; |
Для осіб зрілого віку (31-35 років), (36-40 років) нормативи:
| Чоловіки | Жінки |
| – рівномірний біг 3000 м/хв.;- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;- стрибок у довжину з місця, см.;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід; | – рівномірний біг 2000м/хв. або 12-хвилинний біг; – підтягування у висі лежачи;- згинання і розгинання рук в упорі лежачи;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід; |
Для осіб зрілого віку (41-45 років), (46-50 років) нормативи:
| Чоловіки | Жінки |
| – рівномірний біг 2000 м/хв.;- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;- згинання і розгинання рук в упорі лежачи;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід; | – рівномірний біг 2000м/хв. або 12-хвилинний біг; – підтягування у висі лежачи;- згинання і розгинання рук в упорі лежачи;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід; |
Для осіб зрілого віку (51-55 років),(56-60 років) нормативи:
| Чоловіки | Жінки |
| – рівномірний біг 2000 м/хв.;- підтягування на перекладині або згинання і розгинання рук в упорі лежачи;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.; | – 12-хвилинний біг,ходьба; – підтягування у висі лежачи;- згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.; |
Для осіб зрілого віку (61-70 років) нормативи:
| Чоловіки | Жінки |
| – 12-хвилинний біг,ходьба;- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;- згинання і розгинання рук в упорі на гімнастичній лавці або згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід; | – 12-хвилинний біг,ходьба;- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;- підтягування у висі лежачи;- згинання і розгинання рук в упорі на гімнастичній лавці або згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід; |
Управління молоді, спорту та культури Южноукраїнської міської ради запрошує всіх охочих взяти участь у тестуванні.
За детальною інформацією звертайтеся за тел.: 5-46-42
Джерело: офіційний сайт Южноукраїнська
- Трьох мешканців Миколаївщини ошукали аферисти на понад 120 тисяч гривень
- В Южноукраїнську провели благодійні змагання з бігу на підтримку ЗСУ
- Юні южноукраїнські борці завоювали 34 медалі на міських змаганнях з греко-римської боротьби
- У випадку тривалого відключення світла у Южноукраїнській ТГ працюватимуть “Пункти Незламності”
- У южноукраїнському ЦНАПі відновив роботу відділ оформлення паспортів