Головна МістоЗаходи Управління молоді, спорту та культури Южноукраїнської ТГ запрошує на тестування

Управління молоді, спорту та культури Южноукраїнської ТГ запрошує на тестування

Автор Виталия
ЮмжБудNews. Новини Южноукраїнськ.

21 та 22 жовтня відбудеться щорічне оцінювання фізичної підготовки населення в місті Южноукраїнську.

Щорічне оцінювання проводиться з метою визначення рівня фізичної підготовленості населення України, створення умов для фізичного розвитку різних груп населення, покращення його здоров’я, забезпечення здатності до високопродуктивної праці.

Оцінювання проводиться згідно з дорученням Кабміну від грудня 2015 року «Про затвердження Порядку проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України».

Тестування проводиться протягом двох днів:

  • І день – на силу ніг і витривалість (стадіон Южноукраїнського машинобудівного ліцею).
  • ІІ день – на силу рук, тулуба та на гнучкість, (на базі відділення дзюдо КЗ «Южноукраїнська дитячо-юнацька спортивна школа»).

До оцінювання допускаються громадяни при наявності:

  • довідки, за формою № 027/о «Виписка із медичної карти амбулаторного хворого», які пройшли обстеження та допущені до тестувань;
  • заявки на проходження щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення;
  • згоди на обробку персональних даних.

Оцінювання проводиться згідно з нормативами, затверджених наказом міністерства молоді та спорту України № 4665 «Про затвердження тестів і нормативів для проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України”:

Для осіб зрілого віку (21-25 років), (26-30 років) нормативи:

ЧоловікиЖінки
– рівномірний біг 3000 м/хв.;- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;- стрибок у довжину з місця, см.;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;– рівномірний біг 2000 м/хв.; – підтягування у висі лежачи або згинання і розгинання рук в упорі лежачи- стрибок у довжину з місця, см.;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;

Для осіб зрілого віку (31-35 років), (36-40 років) нормативи:

ЧоловікиЖінки
– рівномірний біг 3000 м/хв.;- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;- стрибок у довжину з місця, см.;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;– рівномірний біг 2000м/хв. або 12-хвилинний біг; – підтягування у висі лежачи;-  згинання і розгинання рук в упорі лежачи;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;

Для осіб зрілого віку (41-45 років), (46-50 років) нормативи:

ЧоловікиЖінки
– рівномірний біг 2000 м/хв.;- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;-  згинання і розгинання рук в упорі лежачи;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;– рівномірний біг 2000м/хв. або 12-хвилинний біг; – підтягування у висі лежачи;- згинання і розгинання рук в упорі лежачи;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;

Для осіб зрілого віку (51-55 років),(56-60 років) нормативи:

ЧоловікиЖінки
– рівномірний біг 2000 м/хв.;- підтягування на перекладині або згинання і розгинання рук в упорі лежачи;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;– 12-хвилинний біг,ходьба; – підтягування у висі лежачи;-  згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;

Для осіб зрілого віку (61-70 років) нормативи:

ЧоловікиЖінки
– 12-хвилинний біг,ходьба;- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;- згинання і розгинання рук в упорі на гімнастичній лавці або згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;– 12-хвилинний біг,ходьба;- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;- підтягування у висі лежачи;- згинання і розгинання рук в упорі на гімнастичній лавці або згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;- піднімання тулуба в сід;
Управління молоді, спорту та культури Южноукраїнської міської ради запрошує всіх охочих взяти участь у тестуванні.

За детальною інформацією звертайтеся за тел.: 5-46-42

Джерело: офіційний сайт Южноукраїнська

Ще новини